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襄陽送水公司從營養學的角度來分享喝水就喝礦泉水

信息來源:www.yaniragarza.com | 發布時間:2023年03月29日
我們常喝的水有三種,一種是自來水,一種是純凈水,還有就是天然礦泉水。自來水是保障的生存用水,就不多說了。喝純凈水還是喝天然礦泉水,襄陽桶裝水批發,襄陽送水電話,襄陽送水公司在解答這個問題之前,還是需要對兩種水做個一般性的了解。

一、 什么是天然礦泉水

天然礦泉水,是從地下深處自然涌出的或經人工開采的未受污染的地下礦水,具有含量穩定的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體。某些特定元素對人體健康具有保健作用。礦泉水標準規定的九項指標包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物,偏硅酸、游離二氧化碳和溶解性總固體,礦泉水中須有一項或一項以上達到界限指標的要求,其要求含量為(單位:毫克/升):鋰、鋅碘化物均大于等于0.2,硒大于等于0.01,溴化物大于等于1.0,偏硅酸大于等于25,溶解性總固體大于等于1000。
二、 什么是純凈水

純水又稱去離子水,是指以符合生活飲用水衛生標準的水為原水,通過電滲析法、離子交換法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法,制得的密封于容器內,且不含任何添加物,無色透明,可直接飲用的水。

三、 純凈水干凈衛生但沒有營養

純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料,通過離子交換、反滲透等生產工藝制成。一方面濾掉了水中的有害物質,另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。  離子含量低,水的硬度低,幾乎不含礦物質,用它來燒水不會形成水垢,但長期飲用可能會造成微量元素缺乏,降低人體免疫力,增加心腦血管患病的風險。  運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純凈水,因為無法從中攝取鈉等微量元素。

純凈水加工時,在去除了水中污染物的同時,去除了水中人體所需要的微量元素和宏量元素。水是人體獲得礦物質的重要途徑,在特殊情況下還是主要來源。水中有十種微量元素是人體必需的,許多微量元素難以從食物中攝取,主要從水中攝取。水中鈣的吸收率可達90%以上,而食物中的鈣的吸收率只有30%。純凈水基本上是不含礦物質,硬度接近于0,含氧量極少,水分子團大,PH值為6.0左右,為弱酸性。這個是達不到俄羅斯、歐共體和美國的飲用水標準的。

四、 建議日常飲用水選擇天然礦泉水

水是人類賴以生存的六大營養素中重要的一種。純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力,人們大量飲用純凈水后,體內原有的微量元素、營養素和營養物質,就會迅速地溶解于純凈水中,然后排除體外,使人體內的營養物質失去平衡。


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